31 agosto 2011

SI VINCE SEMPREEEE!!!!!!!!!!

Nonostante i vacanzieri (per chi non lo avesse capito l’Agnoletti torna il 3 settembre…mi sono arrivate almeno 5/6 mail con scritto “dal 27 ago al 3 sett sono in ferie…”),i lavoratori (Giacomo) gli infortunati dell’ultimo minuto (francescoC) e quelli dell’ultima settimana (FilippoF)…la Zero Positivo conquista un bel 6° posto alla podistica “tutta piana” all’Albereta. Invece della solita coppetta ci siamo guadagnati buoni Coop per un totale di 20€..qualcosa compreremo…
Della gara..che dire? Prima di tutto veniamo agli aspetti da migliorare e da ricordare per il prossimo anno:
-          non erano 9km ma poco più di 7
-          il pasta party non era per tutti ma solo per chi era arrivato in tempo per fare l’iscrizione da 3€,
di positivo:
-          Il percorso  era tranquillo e  senza macchine, perfetto per ricominciare appena tornati dalle ferie
-          Le docce…anche se fredde!
Come sempre mi ha fatto molto piacere vedere facce vecchie e facce nuove, sentire proposte su corse e abbigliamento, e soprattutto sentir dire a qualcuno che lunedì prossimo SI COMINCIA!!
Ebbene si, ci siamo…per molti di noi da lunedì solo lunghi e ripetute, le podistiche mi sa che saranno solo un piacevole ricordo…a parte gli scherzi vedremo di infilarcene qualcuna ma non sarà facile…io spesso le ho fatte per concludere un lungo, ad esempio una volta son  partito dall’Isolotto e dopo 13km sono arrivato a Grassina dove c’era una corsa di 15km…un’altra volta, verso ottobre, quando stavo ancora a Rignano, mi ricordo che Renzo e RobertoP mi hanno scaricato dalla macchina a san Donato in Collina e ci siamo ritrovati al piazzale, al campo degli Assi per correre il trofeo Bertoletti; questo per dire che si possono anche combinare le due cose o rendere i lunghi un po’ più piacevoli…un altro modo per affrontare meglio i lunghi può essere quello di continuare ad allenarvi col vostro abituale compagno di allenamento anche se lui non è di maratona, per farlo ad esempio voi potete partire la mattina alle 8 e lui vi raggiunge sul campo di allenamento verso le 9/9.30. ..RobertoP ne sa qualcosa…
Torniamo comunque alla corsa di ieri, grazie alla presenza di Fabio, TommasoM, Elia, Niki, Filippo, AndreM, Dimitri, Roberto, Francesco, Elena, Paola e Irene siamo montati sul quinto gradino del podio poi siamo scesi e siamo montati sul sesto; infatti è successo che si erano scordati una squadra “il Ponte” di Scandicci che aveva qualche atleta più di noi, così hanno scalato tutti di un posto.
La cerimonia della premiazione è stata più piacevole del solito, sia perché il premio è andato a ritirarlo la Paola con la stupenda maglietta rosa della zero+ rendendo la scena sicuramente più graziosa di quando vanno al ritiro Fabio o il Lalo con i resti di spicchi di arancia sulle labbra…e sia per come ci hanno annunciato:  lo speaker aveva un fogliolino in mano e tenendolo lontano dagli occhi, come ogni buon presbite, ha detto:” chiamiamo come squadra quinta classificata la  Avis O Positivo”…mancava solo che dicessero “Avis O di Otranto Positivo” . Per farvi immaginare meglio la scena posso dirvi che a me è tornato in mente l’inizio di “Berlinguer ti voglio bene” quando il cantante finita la canzone legge l’annuncio ”Cioni Mario…deve correre subito a casa… qui un ci si legge una sega…”.
Comunque se continuiamo ad andare a premio ogni volta che corriamo, come succede ultimamente, mi sa che prima o poi impareranno a conoscerci!

Vi ricordo nuovamente la corsa di sabato prossimo alle 18 alla cantina Vicas di Pontassieve, sono 9km abbastanza tranquilli, a parte il salitone al km3 da camminare.
Qualcuno di noi, ho sentito dire che profitterà dalla mattina della piscina olimpionica scoperta di Pontassieve per fare il bagno, rinfrescarsi e prendere un po’di sole e poi alle 17.30 spostarsi alla Vicas che e lì vicino per la corsa. Se volete aggregarvi, fatecelo sapere per adesso c’è solo Fabio…
Vi preannuncio che abbiamo intenzione di fare un pranzo tutti assieme, anche con quelli delle bici,  il 2 ottobre in zona Signa, cibo genuino, prodotti biologici, carne alla brace, dall’antipasto al dolce circa 25€. Per i dettagli ne riparliamo. Lo stesso giorno c’è la mezza a Lammari, si pensava di andare tutti a correre là e al ritorno fermarci a pranzo a Signa, quindi intando iniziate ad allenarvi per la mezza..
Per concludere facciamo tutti un grosso in bocca al lupo a Filippo che domani parte per Budapest per la mezza di domenica prossima, per incoraggiarlo cosa possiamo dirgli?!? ….NON PROVARE A TORNARE A CASA SE NON VAI SOTTO IL TEMPO DI 1h32’!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ciao a tutti, ci vediamo Sabato…capito Linda!!!

1 agosto 2011

Grande prestazione a Montepiano!!

Niente di più facile che fare il resoconto di una giornata bella,
piacevole e piena di risultati come quella di ieri a Montepiano.

Partiamo con il chi: Linda, Claudio, Marcello, Niki, Francesco, Filippo,
Luigi,
Maurizio e Fabio. Ben nove presenze che però non sono state sufficienti a
farci
meritare un premio nella classifica a squadre.

In compenso ci siamo rifatti in quella assoluta con un primo,un sesto e un
ottavo posto.

Ma torniamo alla descrizione della corsa: si trattava di una competitiva
di 10.5km di cui buona parte per sentieri… La si potrebbe definire una
minitrail con un salitone centrale di circa 7/800m non corribile.
All’arrivo da segnalare sicuramente la memorabile vittoria della Linda
nella classifica assoluta femminile!!! Sì, sì, avete sentito bene, non
solo abbiamo un’altra presenza femminile in squadra ma direi anche “Che
presenza!!”.  Partita da subito forte, nel corso della gara ha superato
anche l’unica donna che aveva davanti, arrivando da sola al traguardo. Che
dire?! Complimenti davvero e complimenti anche dopo il traguardo perché è
riuscita anche a metterlo in tasca anche al Lalo proponendogli uno scambio
tra la lattina di birra del suo pacco gara con due succhi di frutta
presenti nel pacco del Lalo… non so ancora
se il Lalo se ne sia accorto ma tra tutte le scritte in crucco presenti sulle
lattine di birra dei pacchi gara c’è scritto anche “Alkoholfrei“…

Continuiamo con la cronaca della gara. A prescindere dal tempo e dal
risultato
finale va menzionato il sorpasso di Fabio ai danni di Claudio avvenuto nel
discesone centrale di circa un paio di km con accumulo di un vantaggio di
circa 40’’ mantenuto maestosamente fino al traguardo… ormai la tecnica di
gara del coach è collaudata: far partire Claudio davanti dicendogli che
non è in forma e che non vuol tirare la corsa, poi piano piano gli si fa
vicino e appena arriva a circa 100m di distanza comincia a vociare a
cadenza di circa 20’’ un “Vai Lalo!!” che può sembrare un incitamento ma
in realtà non è altro che un tentativo ben riuscito di far agitare
l’avversario facendogli sentire il proprio avvicinamento man mano che il
“Vai Lalo!!” cresce di volume; a questo punto la corsa del Lalo si fa più
affannosa e il volume che aumenta lo fa rallentare ancora di più con il
risultato che al momento del sorpasso sembra che sia uno di quelli che
fanno la non competitiva e che sia partito 30’ prima. Poi avvenuto il
sorpasso Claudio vedendo il coach davanti e con le voci che non si sentono
più, si calma un po’ e riprende una corsa più rilassata e regolare che gli
consente di mantenere costante il distacco ma non di recuperare il 30/40’’
perduti. Comunque diamo un consiglio al Lalo: non te la prendere, puoi
sempre consolarti gustandoti la tua cara… Alkoholfrei!!!


Ultima considerazione da fare sulla notorietà della nostra squadra: cominciano davvero a conoscerci tutti, anche i giudici fino a qualche mese fa avevano l’abitudine di dire a tutti “ le premiazioni verranno effettuate dopo l’arrivo dell’ultimo concorrente”…da un po’ di tempo è in uso l’affermazione: “appena arriva i’Cecca si fanno le premiazioni!!!”…scherzi a parte da ammirare anche l’incoscienza di Mau che dopo 30/60 o forse addirittura 90gg di inattività (dove per inattività si deve intendere mai corso veramente), si è presentato alla corsa di ieri, molto dura, fidandosi dei commenti di Marcerunner che si era sbilanciato dicendo ”all’inizio c’è un salitone di 400m” che in realtà era oltre il doppio, da qui lo sfogo di Maurizio sul traguardo: “Marcello, non aprire mai una pizzeria a metro perché tu fallisci!”

Concludiamo dicendovi che domenica prossima per chi non è in ferie si replicherà l’uscita di gruppo
con una corsa di circa 10km a Stia alle 18 e con cena a seguire a una
festa/sagra a Stia… sotto vi riportiamo i dettagli della corsa ricavati dal sito www.straccabike .it; notate che, se ci si iscrive entro giovedì, si paga 3€ mentre da
venerdì sono 5€. Pertanto chi vuol fare l’iscrizione lo dica prima
possibile perché le preiscrizioni le facciamo giovedì nel primo
pomeriggio.

Per adesso ci dovrebbero essere: MARCELLO, CINZIA, FABIO, PAOLA, Maurizio,
Niki,
Linda, Filippo e Chiara. (NB: anche da questi aspettiamo conferma, considero
confermati solo quelli scritti in maiuscolo)

Confidiamo fiduciosi nella presenza di chi non è ancora in ferie, con
tanto di
famiglia al seguito… dopo tutto queste sono ottime occasioni per
conoscerci un po‘ meglio e vivere un aspetto del podismo che la maratona o
la corsa della domenica mattina al gelo invernale non possono certamente
permetterci…




Strastia - VIII° Memorial STEFANO SESTINI



La manifestazione, che prenderà il via alle ore 18 dalla centrale piazza Mazzini, si snoderà lungo un percorso cittadino di 5 km da percorrere 2 volte.
I primi tre assoluti uomini e donne riceveranno il Trofeo Stefano Sestini, sarà premiata la società più numerosa Una giornata di sport aperta anche ai più piccoli con la Mini Strastia, su percorso ridotto, che prenderà il via alle ore 17 sempre da piazza Mazzini.
Iscrizioni € 3 entro giovedì 4 agosto ed € 5 entro Domenica 7 agosto  - bambini gratis.
Per informazioni ed iscrizioni: 3470417595, e-mail renatofrancalanci@alice.it